Pole Básico (1 Hora)
Pole Inter/Avaçado (1h15min)
Pole Bas/Inter (1 hora)
Pole Sensual (1 hora)
Bases de Spin (1 hora)
Exotic (1 hora)

É indicado para inicantes no pole dance e é um preparatório para o nível intermediário. Se você nunca fez uma aula de pole dance e quer saber todas as informações necessárias, tirar suas dúvidas e aprender os movimentos básicos, essa é sua aula! Nesta aula você aprenderá pequenas coreografias, movimentos isolados, diversas técnicas de fortalecimento e as principais travas! Se você já é um praticante da modalidade e se encontra no nível básico, esta aula é ideal para você se preparar para o nível intermediário.

É indicado para o aluno que se sinta confortável de cabeça pra baixo, tenha o domínio de inversões, bom controle de giros e capacidade de executar combos de barra para ambos os lados. Nesta aula você encontrará movimentos avançados na barra estática e giratória. Inversões do ar, treinamentos para os diversos tipos de handspring e super-inversões, com força e resistência para juntar tudo o que você aprendeu em combos.

É indicado para todos os alunos. Nesta aula atendemos alunos de diversos níveis. Alunos mais avançados treinam combos de movimentos do básico ao avançado e o aluno mais iniciante recebe um atendimento personalizado para o seu nível.

É uma aula coreografada, com músicas de estilos variados, com ênfase em expressão e sensualidade. Esta aula ajuda a desenvolver consciência corporal e musicalidade.

  • Necessário joelheira e meia

Semelhante ao Pole Dance, o estilo tem como principal foco a técnica e a fluidez, trabalhando com movimentos em médio e baixo plano – principalmente floorworks, giros, hanstands. A perfomance de Exotic há um quê de sensualidade com todo o carão, postura e o poder do salto alto – entretanto os movimentos de muita força, transições malucas e pernas longas e envolventes deixam o Exotic Pole um estilo único, complexo e fascinante!

  • Necessário joelheira

É indicado para os alunos que querem iniciar na barra girátoria.